nornidal допомагає відкрити можливості вашого тіла
nornidal — це філософія активного життя
Ми віримо, що рух має бути природним і радісним. nornidal створює умови для того, щоб ваше тіло відчувало себе вільно і впевнено у будь-якому віці.
Наші програми враховують індивідуальні особливості, попередній досвід і ваші цілі. Ми не прискорюємо процес штучно — ми допомагаємо знайти ваш власний ритм.
Наші підходи до тренувань
nornidal використовує різноманітні методики, щоб підтримувати ваше тіло у гармонії
Мобільність
Відновлення природної амплітуди рухів у сполучних тканинах
Стабільність
Зміцнення опорно-рухового апарату для впевненості у русі
Витривалість
Поступове підвищення енергійності та працездатності
Гнучкість
М'які техніки для підтримання еластичності тіла
Програми nornidal
Обирайте програму, що відповідає вашим потребам і цілям
Як працює nornidal
Знайомство та оцінка
Вивчаємо ваші цілі, попередній досвід і особливості організму
Персональний план
Створюємо індивідуальну програму тренувань з урахуванням ваших потреб
Поступовий розвиток
Супроводжуємо вас на кожному кроці, коригуючи програму за потреби
Стійкі результати
Формуємо здорові звички та підтримуємо мотивацію до активного життя
Ваш день з nornidal
М'яке пробудження тіла через дихальні вправи та легкі розтягування
Короткі перерви на рух, що допомагають підтримати енергійність
Заспокійливі вправи для розслаблення та підготовки до відпочинку
Розпочніть з nornidal
Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами для обговорення вашої програми
nornidal — це більше, ніж тренування
Це шлях до гармонії з власним тілом, де кожен рух має сенс, а кожна вправа приносить радість. Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали активне життя без спішки та тиску.